SELBSTVERTEIDIGUNG

Unser Selbstverteidigungsprogramm „Guard“ bietet dir ein ganzheitliches und praxisnahes Training, das für jeden – unabhängig von Vorkenntnissen – zugänglich ist. Der SV 360° Grundlagenkurs bildet dabei die Basis, um dich umfassend auf reale Bedrohungen vorzubereiten.

Für schnelle Einstiege oder gezielte Themen kannst du die Guard-Programme auch individuell als Impulstrainings besuchen. Ob Awareness, Straßenkampf, Notfallmedizin oder der Umgang mit Fahrzeugen – du lernst, in gefährlichen Situationen sicher und handlungsfähig zu bleiben.

Unser Fokus liegt nicht auf Wettkämpfen, sondern auf realen Bedrohungsszenarien: Distanzieren ist besser als Kämpfen, Kämpfen besser als Sterben. Mit regelmäßigem Training festigst du das Gelernte und bleibst stets vorbereitet.

„Selbstverteidigung beginnt im Kopf: Achtsamkeit, Entschlossenheit, Einfachheit.“